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（文章出處：https://www.smartlinkin.com.tw/article/1472）

你每天應該都要靠著強勁地意志力，才能脫離被窩、起床上班吧？我們總是抗拒不了周公的誘惑，不過成功的CEO都知道，好好安排早上要做的事，能開啟活力充沛的一整天，是高效率的秘訣之一。

通常他們都習慣早起，大多在6點就會起來，而運動是最常見用來揭開序幕的活動，像是維珍集團創辦人理查·布蘭森（Richard Branson）會在一大早簡單游個泳、衝個浪或是來場網球比賽。當然，好好吃頓早餐也是保持一整天活力的關鍵。以下是各家CEO的早晨行事曆大公開！他們是怎麼開啟一整天的生活呢？

1.Facebook創辦人馬克·佐克伯（Mark Zuckerberg）

如果沒有熬夜工作，就會在早上八點起床。為了避免浪費時間在思考穿著打扮，總是穿著相同的T-shirt出門。

2.維珍集團創辦人理查·布蘭森

每天早上會繞著自己的島游個一圈，如果風向和風速適合，則會跑去風箏衝浪。在坐下來吃頓健康的早餐之前，還會去打打網球。

3.Twitter共同創辦人傑克·多西（Jack Dorsey）

5點半起床沈思，接著出門慢跑，每天給自己的功課是至少跑個6英里。

4.Tory Burch執行長兼設計師托莉·柏奇（Tory Burch）

在5點45分起床，快速確認和回覆工作的email，再去把3個孩子喚醒，接著，做像是快走之類的運動，持續45分鐘。

5.美國線上（AOL）執行長提姆·阿姆斯壯（Tim Armstrong）

為了閱讀，每天5點起床，吸收新知後會安排健身運動，才會埋首新產品測試和狂發工作mail。

6.赫芬頓郵報創辦人阿瑞安娜·赫芬頓(Arianna Huffington)

每天以30分鐘的冥想開頭，也為公司的員工們每週安排相關課程。

7.百事公司執行長盧英德（Indra Nooyi）

相信愈早起床愈好，大多在4點就會離開被窩，7點以前就已經到公司準備上班了。

我們可能無法完全複製這些行程，但至少可以得出一個結論：他們之所以是成功的CEO，背後付出的努力不是常人能夠比擬。如果你也想往成功人士靠攏，從今天起也開始運用早起鍛鍊意志力，並保持一整天的工作動能吧！

原文出處：經理人月刊

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